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部队趣味体能训练方法:（部队趣味体能训练方法有哪些）
部队体能趣味训练十法是什么? 1、仰卧起坐，仰卧起坐比较简单，手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。军队训练一般是两分钟60个一组训练。单杠，单杠训练一般以引体向上为主，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。双杠，双杠训练一般为臂屈伸，手握双杠顶头两边，下时肩低于肘，起时手...
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