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部队放松运动有哪些:（部队训练放松运动）
部队体能训练,复制粘贴的不要!要武警和解放军的! 1、俯卧撑；2 仰卧起坐；3 单杠引体向上；4 双杠臂屈伸；5 单杠卷身上；6 双杠摆动臂屈伸；7 单腿深蹲起立；8 100m跑；9 5000（3000）m跑；10 5km武装越野；11 组合练习； 12 三人协作攀登。2、队列训练：这其中包括单个军...
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