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部队训练攀爬:（当兵攀爬训练）
中国特种兵训练方法 1、仰卧起坐测试：3分钟50个及格，80个优秀。2、长跑、短跑训练：特种兵需要具备良好的耐力与速度，因此长跑与短跑是训练的基础项目。 负重训练：通过携带装备进行长时间、长距离的跑步、爬山等，提高特种兵的负重能力。 障碍训练：特种兵需熟练攀爬绳索、穿越铁丝网、越过深坑等障碍，因此障...
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