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汕头军事演练:（汕头有没有军事基地）
谁能给我一份汕头海军陆战队的详细作息时间表啊 1、早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。2：8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。3：10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。4：13：30抗暴晒形体训练：。5：16：0...
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