部队拉歌视频:（部队拉歌歌曲）

害怕军训怎么办?可以分享下你的军训体验吗?

其实，只要你乖乖听话，不犯事，不做出头鸟，还是可以安安稳稳的度过军训的。一定要做好防晒 再懒也要做 我们军训期间是不允许化妆，美甲，佩戴首饰的，所以女孩子就别想着美了，认真做好防晒日后再继续美丽也不晚。

①调整心态 其实军训并不可怕，也就那么一两个星期的事，日常训练也不过是练练军姿打打拳之类的，教官也不会刻意去刁难谁，还有有些教官可能会让你们表演才艺，为了倒是侯不尴尬，可以事先准备一两个才艺，比如唱歌、讲笑话之类的。

要在军训期间多与知心朋友交流，倒倒苦水，或者打电话向家里人倾诉一下 在十分累时要幻想一下回家时的情景，做一下“白日梦”，那样也可以增添一些力量 不要害怕那里的任何教官，他们也是人，况且你又不是永远和他们在一起，没准几天后你就永远见不到他们了，所以珍惜一下吧。

首先，要在心里上有打算，不要害怕，要有自己坚定的信心。小小军训，不足畏惧，只需小视它。这样就会从容面对了。心里有准备，万事无惧。防晒 夏天非常炎热，很多人说你军训完就像掏煤回来的，哈哈。这时候准备一些防晒措施还是不错的。偷抹一些防晒霜，教官不会介意的。

找到合适的宣泄方式也是非常重要的。军训期间可能会有一些负面情绪积累，我们可以通过各种方式来宣泄出来。比如可以找一个安静的地方大声喊叫、跳舞或者唱歌等等。这样做不仅可以释放压力，还能够帮助我们放松心情，重新调整状态。

想着初次体验大学的军训时，我的内心是即担心又害怕的，但当我在新生手册上看到军训要二十多天的时候，我的第一想法居然很兴奋开心，平时有着还可以的身体素质我，其实非常期待军训会给我带来的改变。怀着一点点激动的心情，终于迎来了军训的开始。

许木木留守七连开饭拉歌两个人唱的气势赛过6连的那段视频,第几集也行...

1、记住一个人的好，总强记住一个人的坏 6 我才三十岁，还没玩够呢~！ 6 老七：炊事班都没了，吃锅盖啊？ 6 老魏：“许木木” （这个称呼实在太恰当了…） 6 七连训练苦，一天二两土，上午吃不够，下午还得补。

部队周末可以外出吗

不。当兵周末不可以外出，部队当兵，双休日通常不工作，也不训练，双休日士兵可以自由休闲、娱乐，但是仅限在营区休息，若想外出或上街，则要向连队请假。

解析：部队周末可以外出，但是有名额限制，你不会天天出去的，还必须按时归队。但是回家是绝对不可以的。部队周末也有休息，可以放松，打篮球、踢足球，打扑克都是可以的，现在部队条件改善了，还可以上军队内部网。

在部队当兵期间，双休日通常并不安排工作或训练，但特殊情况除外，比如需要站岗或值班的士兵可能需要在周末履行职责。士兵在非值班时间可以自由利用周末休息，但活动范围通常限于军营内部。如果想要外出，需要事先向连队申请请假。然而，连队对于请假的审批是有限制的，通常会按照一定的比例进行。

平时周末放假，士兵们按比例有机会外出。过年期间，放假三天，其他四天为战备休息时间。放假安排与地方节假日时间相协调。以下是详细的放假规定： 部队中的士兵在双休日通常不需要工作或进行训练，但特殊情况如站岗或值班除外。 在双休日，士兵可以在营区范围内自由休闲和娱乐。

军训有哪些内容

军训的内容主要包括：队列训练、体能训练、军事知识学习、实战模拟演练等。 队列训练。这是军训的基础内容之一。包括基本的站姿、走姿、跑姿等，以及更为复杂的方阵训练。通过队列训练，培养学员的纪律性和团结协作精神。 体能训练。

基础列队动作及操练。包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。内务整理。内务整理主要包括搞卫生、叠被子（叠成豆腐块），室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的；就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。唱军歌。

基本内容：（1）队列练习、包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、等等。（2）训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。

军训的内容 基础军事理论学习 军训的首要内容通常包括基础军事理论的学习。这包括了解国家的军事概况、国防政策、军事战略等。通过课堂讲授、观看视频等方式，学生们可以了解到军队的基本构成、军事纪律以及作为一名军人的基本职责和权利。体能训练 体能训教也是军训中不可或缺的一部分。

列队操练 军训的主要内容，包括基础的队列动作：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿···内务整理 内务整理主要包括搞卫生、叠被子（叠成豆腐块），室内的各种物品的摆放等。军训重视内务，还有一个目的，就是锻炼人的作风。

空军大校李国强个人资料

李国强：空军指挥学院学生军训工作办公室主任、教授、空军大校。长期从事国防教育工作，先后被评为“全军学生军训工作先进个人”；北京市“优秀军事理论教师”和“学生军训工作先进个人”；两次被空军指挥学院评为“优秀教研人员”。曾5次荣立三等功，多次受到嘉奖和评为“优秀共产党员”。