部队女兵体能及格标准:（女兵体能训练标准2020）

女兵三公里考核标准

部队对女兵的三公里跑步考核标准是：18分钟内完成算及格，15分钟以内则被视为优秀成绩。女兵在部队的训练主要涵盖3公里跑步、俯卧撑、队列行进、跑步立定、生化防护、核防护和实弹射击等项目。

部队三公里是新兵和女兵的训练科目，女兵三公里18分钟算及格，15分钟以内，算是优秀的成绩。女兵在部队主要考核3公里，俯卧撑，队列，跑步立定，生化防护，核防护，实弹。越野注意事项：循序渐进，刚开始先不要负重，或者负重减少一半。随着时间的慢慢的增加。增加多少，要根据个人的能力。

女兵在部队主要考核3公里，俯卧撑，队列，跑步立定，生化防护，核防护，实弹。女兵是考核3公里的，时间17分钟30秒合格。

部队三公里是新兵和女兵的训练科目，男兵14分钟及格，女兵16分钟及格，老兵们都跑5公里了。

所有项目都要完成训练，考核时抽取5个项目，全部达到标准为合格。 以时间为计量单位的项目（立位体前屈除外）在海拔3000米地区考核时，标准降低10%，海拔每增加10米，标准再递减1%。例如：在海拔3200米时，标准降低12%。在海拔4000米以上地区考核时，标准降低50%。

女兵体能考核标准

法律分析：女兵体能测试项目立定跳远达标成绩：56米。体能测试则分为立定跳远和仰卧起坐两项。立定跳远。以56米为标准，每增加5厘米加1分，可测试三次，最远一次计为成绩。最多加5分。仰卧起坐。以每分钟28次为标准，一分钟之内每增加1个加0.5分。最多加5分。

女兵体能考核标准涵盖多个项目，包括跑步、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、肌力测试以及综合考核等。 在跑步项目中，女兵需在2分钟内完成1000米或800米的跑步，考核标准因性别而异。 仰卧起坐考核要求女兵在2分钟内完成至少100次，以检验其腹部肌肉力量。

女兵体能考核标准如下：女兵体能考核的标准主要包括跑步、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、肌力测试和综合考核等。

基本的身体检查标准有： 身高：男性162cm以上，女性160cm以上。 体重：男性不超过标准体重的20%，不低于标准体重的10%；女性不超过标准体重的15%，不低于标准体重的15%。

女兵的3000米跑步合格标准为17分30秒。《军人体能标准》是在1994年的基础上，经过近五年的修订，于2002年起实施，其中包含了士兵3公里跑步的及格时间。士兵体能的其他标准包括：俯卧撑：35个及格，55个满分。队列行进：单个军人队列动作，通常通过抽考四面转法来评定，满分为10分。

女兵在部队主要考核3公里，俯卧撑，队列，跑步立定，生化防护，核防护，实弹。女兵是考核3公里的，时间17分钟30秒合格。

军人3000

结论：军人的体能训练标准，特别是3000米跑，根据海拔高度和军事任务需求有所调整。以下是具体的规则：根据2006年11月实施的《中国人民解放军军人体能标准》，基础体能3000米的达标标准如下：在海拔3000米以下，男兵的标准为1340，女兵为17。

根据2006年11月颁发施行的《中国人民解放军军人体能标准》规定（现役版本）基础体能3000米：海拔3000米以下，男兵1340，女兵17。

根据2006年11月颁发施行的《中国人民解放军军人体能标准》规定（现役版本）。基础体能3000米：海拔3000米以下，男兵1340，女兵17。海拔3000米，标准降低10%（既男兵1518，女兵1842，以下类推）。海拔3000米以上，海拔每升高100米标准降低1%（例：3400米成绩降低14%）。

基础体能3000米，海拔3000米以下，男兵13分40秒，女兵17分。海拔3000米，标准降低百分之10，即男兵15分18秒，女兵18分42秒，以下类推。海拔3000米以上，海拔每升高100米标准降低百分之例如3400米成绩降低百分之14。

通常将其划分为从一级到十级不等。然而，仅仅依靠3000多元的补贴金额并不能精确地确定残疾等级。这是因为补贴标准还会受到地域差异、政策变动以及其他相关因素的影响。若需明确对应等级，建议向当地退役军人事务部门进行详细咨询，他们能根据实际情况和相关法律法规，提供精准且权威的解

女兵综合素质考评内容与标准

1、女兵综合素质考评内容与标准如下：立定跳远。以56米为标准，每增加五厘米加一分，可以测试3次，最远1次计为成绩。最多加五分。仰卧起坐。以每分钟二十八次为标准，1分钟以内每增加一个加0.5分。最多加五分。部分省市体能测试：考试项目包括五十米短跑、仰卧起坐和立定跳远。

2、综合素质考评包括体能测试、文化考评与面试等环节。主要考查应征女兵政治思想、身体素质、文化素质、入伍动机等综合素质。体能测试则分仰卧起坐与立定跳远两项。立定跳远。以56米为标准，每增加五厘米加一分，可以测试3次，最远1次计为成绩。最多加五分。仰卧起坐。

3、身体状况：是否具备良好的身体素质，满足军事训练的基本要求。 心理健康：是否具备健康的心理状态，能够面对军事生活的压力和挑战。政审是一个全面评估个人综合素质的过程，不仅涉及政治表现，还包括道德、学习、工作和身心健康等方面。

女兵体测项目要求

女兵体能测试项目要求： 立定跳远：达标成绩为50米。 基础军事训练项目：包括内务、队列、战术、射击、投弹、摸爬滚打、跑步、体能等。 体能科目要求：包括俯卧撑、仰卧起坐、10米×5往返跑、3000米跑、器械操及基础体能科目。

女兵体能考核的标准主要包括跑步、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、肌力测试和综合考核等。其中，跑步是体能考核中的一项重要内容，有1000米、800米两个标准供考核，男女士士兵考核标准不同；仰卧起坐考核需要在2分钟内完成100次；引体向上要求周围30cm的间距，在3分钟内完成8次；俯卧撑要求在2分钟内完成80次。

军事训练役新兵要在18分钟内跑完3000米才算合格 （义务役为19分钟），2分钟俯卧撑与仰卧起坐分别是30个与29个 （义务役均为25个），手榴弹投掷合格距离为26米 （义务役为25米），实弹射击6发命中4发算合格 （义务役为3发）。

米、立定跳远、俯卧撑都有可能是女生验兵时的体能测试项目。我不是女生，但我感觉男生的体测标准比女生的体测要求要高。 当年有和女兵在一起训练3个月的经历，女兵比我们的训练标准要低，生活条件、伙食标准比我们高。呵呵。训练标准和体测标准大同小异吧，都是从生理角度出发，科学定制的标准。

一天之中，人的代谢总是波动的，其代谢率并非是一个水平。因此体检化验要求早上7∶30～8∶30采空腹血，最迟不宜超过12∶00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真。忌情绪波动 紧张、情绪激动可影响神经—内分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。

当然要抱头，初中体能检测时就要抱头了。仰卧起坐1分钟之内做28次者得1分，每增加2次加0.5分，最多加至5分。