练好军事技能:（军事技能训练心得体会）

大学生如何提高军事技能

1、认真学习军事理论，增强国防观念。学习是大学生的本份，首先高度重视并认真对待学校开设的军事理论课程是我们贡献国防建设的最基础行动。在国防建设事业中，当代大学生任重而道远，这更需要大学生通过军理课的学习，用丰富的国防知识武装自己，增强国防观念。

2、国防知识：国防知识是公民为了履行国防义务所应当了解和掌握的基本理论和基本常识。国防知识教育主要包括：国防理论教育。国防理论内容庞杂，根据大学生现有的知识水平和社会要求可进行宏观教育。

3、大学生应当深入学习国防教育的相关知识，增强自身的国防意识。国防教育不仅是对国家和民族生死存亡的深刻认识，更是每位公民不可推卸的责任。国防观念的树立，是主动学习国防知识与军事技能的前提，也是积极履行国防义务的基础。

4、树立良好的形象 由于军训中的一切动作都是在军姿的基础上进行的，所以在军训期间一定会进行军姿的训练，通过对军姿的训练，从而培养学生军人的姿态，树立起当代中国大学生良好的形象，体现出当代大学生良好的精神风貌。

怎样站好军姿

1、两脚后跟靠拢并齐：站立时，两脚后跟紧密贴合，保持脚跟与脚跟之间的直线对齐。两脚尖向外分开60度：两脚脚尖应向外展开60度的角度，形成稳定的三角支撑。两腿挺直：腿部肌肉保持紧张状态，确保两腿直立，不弯曲。

2、站好军姿是一项基本而重要的军事技能，它能够体现出军人的气质与自信。为了站好军姿，需要从多个方面入手。首先，挺胸收腹，确保身体挺直，展现出军人特有的精神面貌。其次，双脚并拢，脚尖微微向外展开，保持身体的重心平衡，这样可以更稳固地站立。

3、口令：立正。口令：稍息。口令：向右（左）看－－齐，向前看。口令：报数。口令：向后－－转。

4、站立的时候，尽量用前脚掌站立，后脚掌不要太用力，这是防晕到的关键，身体稍向前倾斜就可以防止累。左右脚换着站，重心一会向左一会向右，千万不要向后，适当的两条腿分力，就是一条腿先用力点让另外一条腿轻松下。

5、出脚快（脚腕用力，脚跟微向上提，使脚尖顺脚方向迅速伸出），收脚快（脚腕用力，脚跟微向上提，使脚迅速收回）。出脚方向和距离准（脚伸出约全脚的三分之一），收脚的位置准（收脚后，两脚跟靠拢并齐，成立正姿势）。

6、头要正面向前方。脸上要干净，眼睛要平视前方，不休息时是不能乱动头的，脖子要挺直，这样人看着才有精神。双肩持平。一个人的精神气从站立时的双肩就能看得出来的，在标准军姿也是需要的，双肩放松持平，不能一高一低，更不能怂肩。要挺胸收腹。

怎样才能练好狙击

练好狙击的方法：第抗干扰训练 首先就是在嘈杂的环境或者说施训者故意施加语言和噪音，对狙击手心理产生增压。第野外生存训练 作为一名狙击手，通常都是单独执行任务，而且野外生存能力的训练也可以加强狙击手的忍耐力和意志力。

狙击手在执行任务时，不仅要克服心理压力，还要应对各种环境因素。他们需要不断调整自己的射击姿势和呼吸，以确保每一枪都能准确命中目标。狙击手的工作要求他们具备高度的责任感和使命感。他们深知自己的一枪可能会改变战争的局势，因此必须始终保持高度的专注和警惕。

强身，这是作为一名阻击手的基本要求，要有强健的身体，就要平时加强身体煅练。特别是手部力量的煅练显得特别重要。提高视力，要想成为一名真正的阻击高手，最起码的一点就是视力的重要了，一个视力差的人要想成为射击高手，可以想像会是多么的不容易。所以，平时要注意保护好自己的眼睛。