军事体能考核标准:（军事体能考核标准年龄）

新兵役前训练体能考核标准有几项?

- 负重20kg骑车5000米。 新兵体能训练考核内容主要包括：- 单杠引体向上。- 双杠臂屈伸。- 仰卧起坐。- 3000米跑步。- 组合练习。 单杠引体向上和双杠臂屈伸的优秀标准：- 单杠引体向上优秀标准是12个。- 双杠臂屈伸优秀标准是12个。

役前训练体能考核标准考六项：3000米13分50秒合格，俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。

役前训练体能考核标准共六项： 3000米跑，合格标准为13分50秒。 俯卧撑，合格标准为1分钟内完成35个。 引体向上，合格标准为8个。 仰卧起坐，合格标准为35个。 100米跑，合格标准为14秒60。

新兵入伍体能测试检测项目：俯卧撑：动作规范， 2分钟内连续完成35（8）次。仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。

男性160cm以上，女性158cm以上。体重：男性：不超过标准体重的30%，不低于标准体重的15%。女性：不超过标准体重的20%，不低于标准体重的25%。视力标准：大学生右眼裸眼视力不低于6，左眼裸眼视力不低于5。经准分子手术后半年以上，双眼视力均达到8以上，无并发症，眼底检查正常合格等情况。

根据《中国人民解放军军人体能标准》，新兵入伍前的徒手五公里跑步及格时间为23分钟，优秀时间为21分钟，而海军陆战队的及格时间为20分钟。 战术测试包括10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进和10米跃进卧倒，及格时间为30秒，优秀时间为20秒。 单腿深蹲测试，及格标准为6个，优秀标准为12个。

军事体育训练大纲成绩考核标准

新版《军事体育训练大纲》对全军人员进行了分类，分为三类人员，分别对应的及格标准是65分、60分、55分。 在这三类人员中，二类人员是部队的作战主体，而文职人员属于三类人员，他们的体能要求标准是最低的。

单杠引体向上，完成12个即达到及格水平，16个则为优秀。双杠屈臂撑，及格标准为12个，16个为优秀。俯卧撑项目，2分钟内完成40个视为及格，成绩60个则被评为优秀。最后，仰卧起坐，3分钟内完成50个被视为及格，80个则为优秀成绩。

军事体育训练大纲成绩考核标准是不及格、及格、良好、优秀、特3级、特2级、特1级。军事体育训练（military sports training）是指军事体育的基本知识和动作技巧的训练。目的是锻炼身体，增强体质，培养英勇果敢的精神和坚韧顽强的意志。

新版《军事体育训练大纲》把全军人员分为三类人员，对应的及格标准分别为65分、60分、55分。其中，一二类人员是部队的作战主体，文职人员属于三类人员，是体能要求标准最低的一类。新版《军事体育训练大纲》将训练课目划分为全军通用训练、军兵种专项训练和选训三大类。

军事体育训练大纲成绩考核标准主要包括体能测试、技能考核和综合素质评价三个方面。体能测试是军事体育训练大纲成绩考核的基础，主要考察参训人员的身体素质。体能测试通常包括长跑、短跑、俯卧撑、仰卧起坐等项目，这些项目的成绩将直接反映参训人员的耐力、速度、力量等体能素质。

部队基础体能五项考核标准

部队基础体能五项考核标准如下：体能测试标准：体能测试标准主要以时间、次数、米数、分数等方式进行考核，要求官兵在规定的时间、次数、米数内完成测试，达到一定的分数要求。

军人基础五项标准主要包括：引体向上、3000米跑、30米2蛇形跑、仰卧起坐和立定跳远。引体向上是评估军人上肢力量和背部肌肉力量的重要项目。军人需正手抓住单杠，完成连续的上拉动作，直到下巴超过单杠。完成次数越多，得分越高。

体能测试项目：体能测试着重于官兵的身体素质，包括有氧耐力、肌肉力量和柔韧性等。常见的测试项目包括跑步、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、跳远和立定跳远等。战斗力测试项目：战斗力测试关注官兵在战斗情境下的能力，包括战术训练、射击、格斗和防化技能等。

军队文职人员的体能考核分为三类人员标准，及格线为55分，满分100分。考核内容包括五项基础体能训练：3000米跑步、仰卧起坐、引体向上、体型塑造和30*2蛇形跑。 体能考核的目的是提升体质，以胜任本职工作。考核标准并不高，大多数单位会安排每天一小时的体能训练，有的单位还设有健身房。

这五项分别是：1000米跑、引体向上、仰卧起坐、立定跳远和60米短跑。这五项考核标准是衡量新兵体能水平的重要手段，也是保证部队战斗力的重要保障。1000米跑是考核新兵耐力和速度的重要指标。新兵需要在规定时间内完成1000米的跑步，时间越短，成绩越好。引体向上是考核新兵上肢力量的重要指标。

部队文职体能测试对男生和女生的项目有所不同。男生需要完成单杠或俯卧撑、仰卧起坐以及3000米跑的测试；而女生则进行屈臂悬垂或俯卧撑、仰卧起坐以及3000米跑的测试。 军队文职人员的体能考核标准是三类人员共用一套标准，满分100分，及格线为55分。