部队蛙跳训练:（军人蛙跳训练视频）

什么是蛙跳战术?

1、在二战期间，美国使用了一种被称为蛙跳战术的作战策略，旨在在太平洋战场上迅速夺取日本占领的岛屿。蛙跳战术的主要思想是选择距离已经占领的岛屿相对较近、防御相对较弱的岛屿，通过快速的进攻和占领，逐步向日本本土推进。

2、蛙跳战术的核心在于，它摒弃了线性的推进方式，强调的是非线性思维和快速决策。它要求作战单位能够灵活变换路径，避开敌人预设的防线，直击对手的薄弱环节。这种战术往往能带来意想不到的战果，因为它挑战了敌人的预判，使对手措手不及。

3、跳蛙战术指攻占一个地区时，放弃一线平推（平直的横向清扫、攻占）的传统做法，跳跃前进，先攻占敌人的后方或敌占区周边其他方位，再切断敌人四周的补给和支援，把敌人围在包围在敌战区内，然后围剿包围圈内的敌人。蛙跳战术的由来：“蛙跳”战术最早诞生于第二次世界大战后期的太平洋战场。

4、二战时的“蛙跳”战术是以海军为“助跳器”，主要运用于登陆作战。二战后，随着空中运输能力的提升，“蛙跳”战术逐渐成为美军空降作战的主要理论。1983年举世震惊的美军入侵格林纳达战争就是一场典型的“蛙跳”伞降作战。美军指挥官摒弃抢滩上陆的传统战法，直接依靠空降兵越过格军的防御阵地抢占机场。

5、所谓蛙跳战术也叫跳岛战术，即是不采行逐一收复各岛的战法，而是收复一个岛屿後，跳过下一个岛屿，而攻占下下一个岛屿，特别是跳略过防守比较坚强顽抗的日军岛屿，透过跳岛占领，以海空封锁的方式来孤立日军占领的岛屿，迫使其最后不得不屈服（或宁死不从的饿死），如此大幅提升收复的进度与成效。

6、在二战时期，蛙跳战术是海军的助推器，主要用于登陆战中的战术操作。随着战后空运能力的显著提升，这一战术逐渐成为了美国空军空降作战的核心策略。1983年的格林纳达入侵战就是蛙跳战术的生动展现，美军指挥官放弃了传统的海滩登陆方式，而是依赖空降兵直接越过敌军防线夺取机场。

蛙跳有利于长跑锻炼吗

1、是有助于的，像运动员、部队日常训练等，都把蛙跳作为提高体能的一种手段，而且，一样的距离，蛙跳过去要比跑过去累得多，跑步能跑五圈的，蛙跳可能也就能跳一圈。

2、一千米跑属于中长距离跑，需要的是良好的心肺功能，与腿部力量和弹跳力关系不是太大。蛙跳是练习腿部力量和弹跳力的。对一千米跑的作用不是很大。当然，只要是练习肯定比不练习有作用。或者说你可以采用更有效的练习方法来促进一千米跑的成绩。

3、对长跑很有帮助。记住，蛙跳是短跑运动员才做的。长力量的。

4、好处是锻炼腿肌，长时间锻炼对长跑短跑都有好处，增加耐力和爆发，但是在开始练习的气候腿肌会不适应，当你休息一会儿时你下楼梯会很吃力很疼，甚至第二天否是这样。望采纳。

部队活动身体小游戏

1、袋鼠跳：这个游戏不仅考验选手的身体素质和平衡能力，还能增加课余活动的趣味性，同时提高身体素质，是一举两得的好游戏。四人竞足走：高度的纪律性和团队意识是玩这个游戏的关键。这个游戏考验选手的配合能力，这也是新时代军人必备的素质之一。

2、【适合部队活动身体小游戏】袋鼠跳 这个游戏非常考验选手的身体素质和平衡能力。玩这个游戏，一来是可以增加课余活动的趣味性，二来也可以提高身体素质，一举两得。四人竟足走 高度的纪律性和团队意识非常适合玩这个游戏。这个游戏靠的就是选手的配合能力。这也是咱们新时代军人必备的素质之一。

3、游戏8字接力跑：4路纵队各队第一人接棒，发令后，各队排头立刻绕过小旗跑8字回来交棒给第二人，依次进行，先跑完的队为胜。 接棒后才起跑，必须绕8字。