部队冬棉体能帽:（07体能防寒帽）

乌龟冬眠的话除了不吃东西还有什么不一样的,还会出来活动吗?

一是可把龟缸搬到室内，放在有1-2小时阳光照射的地方，阳光可杀菌，又可补充钙质。只要这样做了，冬天一般是没什么病的， 注意室温保持在零度以上，就能安全过冬了。二是冬眠时也不能离开水，否则就会生病，失水而死的。

乌龟冬眠时间一般在11-4月份，当温度下降到15度以下的时候，这期间，乌龟会不吃不喝，少有活动。不同乌龟冬眠方式是不一样的，有些乌龟需要在泥或沙中冬眠，有些乌龟需要在水中冬眠。冬眠期间，乌龟会停止进食，不吃不喝，偶尔活动。4-10度是适宜乌龟过冬的温度，水温过低的话乌龟也会被冻死。

气温变低，一般龟龟就会开始自行不进食了。一般1～2周不吃食，让龟龟把体内的便便排空。要注意观察这1～2周中龟龟的状态，如果也出现了异常或精神不振等，最好还是不要让龟龟继续冬眠。冬眠：一般情况下，只要为龟龟准备一个小盒子或小箱子。如果有条件可以放沙土，让他自己挖洞钻进去。

**活动减少**：在进入冬眠前，乌龟的活动量会明显减少。它们可能会变得懒洋洋的，不再像平时那样活跃和好动。这种减少的活动是乌龟为了节省能量，准备进入长时间的休眠状态所做的自然调整。 **食欲下降**：随着冬眠的临近，乌龟的食欲也会逐渐下降。它们可能会拒绝进食或只吃很少的食物。

看皮肤：冬眠的龟，只是处于不吃不动的“睡眠”状态，所以皮肤是有弹性的，鳞片紧密，并且具有一定的光泽。看眼睛：龟冬眠时眼睛紧闭，但眼皮微向外鼓，有透明的感觉。活力：龟尽管处于冬眠状态，头和四肢、尾巴紧缩起来，但是当用手轻轻拉动四肢时，可以明显感觉到龟向内回缩的反抗。

国术中怎样练体力

1、搓面部。咱们如果细心观察的话，能看到这样的景象。就是不管男性还是女性朋友，在生活压力大、紧张或者疲劳的时候都会不由自主的用双手搓脸部，其实在疲劳时搓一搓脸，确实有一定的好处。

2、再举一个读者亲自就可以印证的例子，明白了要劲力周全，功夫用双换掌能练出来，用蛇形也能练出来。

3、锻炼身体的话对时间没有那么严谨的要求，早上或晚上选一个小时以上的时间就可以。如果是特别的爱好，每天练习两个小时以上。早上是饭前空腹锻炼，晚上为饭后半个小时，先根据拳种站桩，如无极、浑圆、三体、马步等。

冬季雪中如何露营?

1、如果有几小时的晴好天气，可以把雪装进黑色垃圾袋，扎好袋口，置于阳光下曝晒，以待雪融化；此法融化的雪最好用来煮食物，直接饮用的话会有淡淡的塑胶味。防止结冰：睡觉时将饮用水放入睡袋内，第二天早起口渴的时候就不会捧着结了冰的水壶发愁了。可用保温套防止水壶内的水结冰。

2、第一点肯定是天气，大家一定要提前看好天气预报，毕竟四月的天气还是比较多变的，选择一个微风晴朗的天气会让你的快乐指数加倍哦。其次建议大家都携带一些垃圾袋，这样子等露营完之后也会可以更好的收拾，如果忘记了会增加麻烦。

3、雪中露营时，一种特别的透明折叠帐篷备受青睐，它允许露营者在享受户外活动的同时，也能观赏到四周的雪景。 这种透明帐篷通常由坚固的PVC材料制成，提供360度的全景视野，让露营者仿佛置身于自然之中。 除了观赏功能，透明帐篷还具备防水、防风和防虫等实用特性，确保露营者的舒适和安全。

4、温泉疗养：在寒冷的冬天，泡上一池温泉，不仅能驱寒暖身，还能放松紧绷的肌肉，舒缓疲劳。 雪中嬉戏：堆雪人、打雪仗是冬季的传统娱乐活动，和家人朋友一起在雪地里尽情玩耍，增添无穷乐趣。

龟龟冬眠,要怎样做才能让它过得舒服呢?

1、一是可把龟缸搬到室内，放在有1-2小时阳光照射的地方，阳光可杀菌，又可补充钙质。只要这样做了，冬天一般是没什么病的， 注意室温保持在零度以上，就能安全过冬了。二是冬眠时也不能离开水，否则就会生病，失水而死的。

2、防寒：不推荐使用电暖棒，的确这样可以保证龟龟不给冻坏，却有违龟龟亿万年形成的自然生命周期。若是把水温恒定在30度，龟龟能吃喝拉撒一整个冬天，但这有没有好处我没考察过。

3、乌龟最佳的冬眠状态是取决于温度的。在7~10度时乌龟会进入深度冬眠。自然环境中的乌龟，也是在石缝中，河底泥沙里冬眠，并不上岸钻到沙子里。冬天的天气非常干燥，那样湿度不容易控制，并不适合它们。相对来说放沙子更难控制湿度。放水需要放在浅水里，罩上湿棉纱，保持湿润且保温。

4、家用乌龟冬眠不吃东西。冬眠是龟类的一种习性，在大多数品种中都有体现，冬眠有一方面的原因是温度影响了活动，另一方面则是因为野外食物比较匮乏，所以它会选择这种方式过冬。冬眠前往往要补充足够的能量，这样才能熬过冬季，等到春季温度回升，就会从冬眠中苏醒过来。

5、体质差的龟决不能冬眠。小龟、幼龟建议不要冬眠，很难过冬！可以给要冬眠的龟准备些沙，但如果它不爬进去的话，就不要强行给它埋进去。不在沙里冬眠的龟龟，可以放在浅水里，上面罩一层湿棉纱，保持湿润，也起到一定程度保温效果。在沙里冬眠的龟龟，要保证沙干净无污染。