部队的体能训练感想:（部队体能训练好的经验做法）

军训感想800字日记——军训锻炼人铁的体魄,磨练人钢的意志

这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是完美的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。 军训不但锻炼了我的意志品质，还增强了我的爱国精神，在那里我能够自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。

军训的日子，磨练意志，挑战毅力。军训让我成长，我变得更加坚强。每天早上六点，睡眠不足，训练紧张，食欲不佳。然而，我变得更加健康，你看我这脸。在军训场上的，是一张张精神饱满的笑脸，充满活力。训练，只有一个字，那就是“练”。在烈日下，我们重复做着稍息、立正的动作。

大学生军训感言800字【一】 军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”；身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成”般的折磨；教官又是“蓝色冰点”一样的冷酷……可现在觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚。军训是对我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战！军训必然要出去训练。

军训让我们挺起的胸膛，军训让我们腰身笔直，军训让我们浑身充满军人的飒爽英姿，军训让我在骄阳下伫立，虽然汗流浃背，我们的双腿仍支撑着沉重身躯却丝毫未动。我们真正感受到了军队的纪律。我们终于拥有了铁铸的信念，钢焊的意志。

部队里是怎样训练体能的?

1、部队体能训练包括以下几种： 耐力训练。部队中的耐力训练主要通过长跑、登山等持续性运动进行，旨在提高士兵的持久力和心肺功能。详细解释如下：耐力训练是部队体能训练的基础内容。长跑是锻炼耐力的经典方式，通常包括固定距离的跑步，如5公里、10公里等。

2、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

3、军人体能训练方法包括5000米跑、俯卧撑、仰卧起坐、单杠、双杠以及集体武装五公里越野等项目。 5000米跑：这是常见的训练项目，新兵到连队后，跑步训练的距离通常不会短于5000米。通常包括轻装5000米跑和集体武装五公里越野（背着战斗装具跑步称为武装）。

部队体能训练个人存在不足

1、部队体能训练个人存在不足，主要体现在耐力、力量、协调性和心理素质四个方面。首先，耐力是体能训练中极为重要的一环，它直接关系到士兵在长时间作战或执行任务时的持久力。然而，部分士兵在长跑、越野等耐力训练项目中表现不佳，往往因为体力不支而难以坚持。

2、定期的体能考核是军队评估士兵表现的重要方式，如果您的成绩不佳，这可能会导致您的军事生涯受挫。 然而，如果您意识到自己在某些方面存在不足，并努力改善和提升，军队通常会提供必要的训练和支持，以帮助士兵达到标准。

3、新兵入伍以后，短时期不适应很正常，凡是当过兵的人都是从那个时期过来的。新兵训练中班排长也不可能会让新兵的身体素质“一步登天”，直接实现新兵各项训练达标。训练是一个循序渐进的过程，尤其是体能训练从简到难，每天进步一点点，让每一名新兵慢慢适应，逐步提升身体素质。

4、若士兵在训练中体能明显不足，军队可能会采取劝退措施，避免其在正式入伍后无法适应军队生活和训练。例如，有士兵因多次未能达到跑步训练标准而被劝退，这可能影响其个人及部队的战斗力。综上所述，役前训练体能不合格确实可能导致被劝退。

5、兵役前的集训，体能不行不会被淘汰。一般有训练的话会训练体能、军务、作战等等一系列，比较全面。有训练的话就会有考核，在这三个月中会根据个人表现进行分配。如果是一些能力不够的人可能就会被分配到炊事班、通讯班这样的部门。不过也并不是说这样的部门就轻松了，在部队是没有轻松的时刻。

当兵锻炼心得体会

1、当兵锻炼心得体会（一） 时光飞逝，转眼间刚到部队当兵锻炼的日子已经离我们远去，但是当兵锻炼期间的每一幕都留在我的心中。

2、军训心得简短200字1：军训已经进入第五天，明天的汇报演出让我们紧张而期待。虽然疲惫，但我们的动作越来越标准，同学们的士气也愈发高昂。在严格的训练中，我们学会了坚持和自我挑战，体会到了团结协作的力量。军训心得简短200字2：军训让我体验到了军人的辛苦与坚韧。

3、炼个人意志：当兵能够锻炼个人的意志品质，培养坚韧不拔的毅力，让人变得更加坚强和自信。提升身体素质：当兵需要接受严格的体能训练，有助于提高身体素质，增强体魄为个人的健康打下基础。

4、通过这段时间的锻炼，我已对未来的生活有了感性认识。我将树立正确的思想，培养战斗精神，严格自我要求，立志成为一名忠于党和人民的合格军人。 结合这次基层单位学习的感受，我认为基层工作应抓好军事训练、思想政治教育、战备工作、行政管理和内外联系等方面，确保基层建设全面发展。

新兵体能训练

- 每周三次游泳训练。- 穿军装一口气3000M跑步，频率未提及。 军队铁人三项训练包括：- 负重40kg跑2000米。- 负重20kg游2000米。- 负重20kg骑车5000米。 新兵体能训练考核内容主要包括：- 单杠引体向上。- 双杠臂屈伸。- 仰卧起坐。- 3000米跑步。- 组合练习。

法律分析：新兵前三个月的训练科目是根据实际情况而定的，主要包括以下几个方面的训练内容：军人养成训练：这包括站军姿、口令和呼号练习等。单个军人队列动作：例如立正、稍息、停止间转法；齐步、正步、跑步的行进与停止；步伐变换；敬礼、礼毕；蹲下、坐下、起立；脱帽、戴帽等。

俯卧撑：两分钟内完成，要求双臂与肩同宽，身体保持一条直线，双手始终接触地面。否则计0分。新兵训练分为军人养成训练、军事体育训练、军事技能训练三大类。