部队最新体能标准:（2021年部队体能标准）

新兵体能训练考核标准

1、役前训练体能考核标准共六项： 3000米跑，合格标准为13分50秒。 俯卧撑，合格标准为1分钟内完成35个。 引体向上，合格标准为8个。 仰卧起坐，合格标准为35个。 100米跑，合格标准为14秒60。

2、- 负重20kg骑车5000米。 新兵体能训练考核内容主要包括：- 单杠引体向上。- 双杠臂屈伸。- 仰卧起坐。- 3000米跑步。- 组合练习。 单杠引体向上和双杠臂屈伸的优秀标准：- 单杠引体向上优秀标准是12个。- 双杠臂屈伸优秀标准是12个。

3、新兵入伍体能测试检测项目：俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次。仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。

军人1000米跑及格标准

1、法律依据：《军人体能标准》规定，常规部队1000米跑的及格时间为23分钟，优秀时间为21分钟；而海军陆战队的要求更为严格，及格时间为20分钟。 战术项目包括10米低姿匍匐前进、10米侧姿匍匐前进和10米跃进卧倒，及格时间为30秒，优秀时间为20秒。 单腿深蹲，及格标准为3个，优秀标准为6个。

2、在军队体能测试中，1000米跑步的评分标准被严格规定。对于这一项目，成绩优秀者需在3分42秒内完成，这样的表现可获得满分20分。若成绩在3分43秒至3分50秒之间，可获得17分。对于成绩评良好者而言，完成1000米的时间需在3分51秒至4分06秒之间，这样的表现可以获得16分。

3、法律分析：不同军队对及格的标准不同，没有统一的标准。

4、公务员考试中警察是唯一要求体能测试及心理测试的。

新兵役前训练体能考核标准有几项?

- 负重20kg骑车5000米。 新兵体能训练考核内容主要包括：- 单杠引体向上。- 双杠臂屈伸。- 仰卧起坐。- 3000米跑步。- 组合练习。 单杠引体向上和双杠臂屈伸的优秀标准：- 单杠引体向上优秀标准是12个。- 双杠臂屈伸优秀标准是12个。

役前训练体能考核标准共六项： 3000米跑，合格标准为13分50秒。 俯卧撑，合格标准为1分钟内完成35个。 引体向上，合格标准为8个。 仰卧起坐，合格标准为35个。 100米跑，合格标准为14秒60。

役前训练体能考核标准考六项：3000米13分50秒合格，俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格。

部队基础体能五项考核标准

1、军人基础五项标准主要包括：引体向上、3000米跑、30米2蛇形跑、仰卧起坐和立定跳远。引体向上是评估军人上肢力量和背部肌肉力量的重要项目。军人需正手抓住单杠，完成连续的上拉动作，直到下巴超过单杠。完成次数越多，得分越高。

2、部队基础体能五项考核标准如下：体能测试标准：体能测试标准主要以时间、次数、米数、分数等方式进行考核，要求官兵在规定的时间、次数、米数内完成测试，达到一定的分数要求。

3、体能测试项目：体能测试着重于官兵的身体素质，包括有氧耐力、肌肉力量和柔韧性等。常见的测试项目包括跑步、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、跳远和立定跳远等。战斗力测试项目：战斗力测试关注官兵在战斗情境下的能力，包括战术训练、射击、格斗和防化技能等。

4、军队文职人员的体能考核分为三类人员标准，及格线为55分，满分100分。考核内容包括五项基础体能训练：3000米跑步、仰卧起坐、引体向上、体型塑造和30*2蛇形跑。 体能考核的目的是提升体质，以胜任本职工作。考核标准并不高，大多数单位会安排每天一小时的体能训练，有的单位还设有健身房。