部队放松撒:（部队搞完体能放松身体的动作）

武警部队抓实思想和心理工作介绍

武警部队注重抓实部队的思想和心理工作，为此推出了“四心工程”，通过一系列措施来稳住士兵的思想，缓解他们的心理压力，从而提高整个部队的凝聚力和战斗力。在南疆伊犁的寒冷二月，一名叫王凯的武警战士在完成任务后，回到营地使用心理调试仪进行放松。

“带部队重在稳思想，稳思想贵在抓经常。”据武警部队政治工作部领导介绍，武警官兵天天执勤、经常处突、时有反恐、常态维稳，长期处于高强度、满负荷运转状态，思想心理压力很大，这已经成为影响部队建设发展和安全稳定的重大现实课题。

思想方面 近期自己思想上比较稳定，能够端正服役态度，将自己的思想行为与支部保持高度一致，积极参加各级各类教育，认真听讲、课后及时写出心得体会。作为一名入党积极份子，积极学习党的创新理论知识，用党的理论武装自己的头脑。认真执行和落实上级的各种指示精神。

担负着公安消防保卫任务和应付突发事件的双重职能，新《消防法》第三十七条规定消防部队按照国家规定承担重大灾害事故和其他以抢救人员生命为主的应急救援工作，是党和人民的忠诚卫士。武警消防部队执行中国人民解放军的条令条例和供给标准，享受解放军的同等待遇。

男朋友在部队压力大,怎么帮他排解?

1、这个时候你可以让他把注意力放在其他的方面，不要整天有很大的压力，可以集中一些其他的事情来分散他注意力或者和他一起分担压力就会好很多。

2、如果可以沟通的话，多和他联系他让他放松一下心情，现在管的也不是特别严格吧，也是可以听听音乐运动一下都是可以缓解压力的，重要的是自己千万不要给自己施加太大的压力。

3、你的男朋友要转三期，最近压力肯定大，因为转不转有的时候可变性很大的，你要安慰他，你会永远在他身边。

4、男人没那么矫情，几句简单的关心足以。告诉他家里一切安好，让他放心。这样就够了。

5、当兵吸烟，很正常！一是压力大，二是这也是个圈子，基层官兵很少有不吸烟的，别人都吸 你不吸 很容易被排外的，所以希望你能够理解一下。只要不吸的太重，你平时多嘱咐一下，以后再戒嘛。

6、没结婚就怀孕啊。。先搞清你男朋友是不是真的想和你结婚吧，这毕竟不是儿戏啊。而且你也体谅下他，当兵的每天体力活太大了，晚上真的是那种一躺下就会睡着的。

部队是怎么进行体能训练,清楚点包括数量

体能训练是部队训练的重要组成部分，包括耐力训练、力量训练、平衡训练和柔韧训练等。耐力训练要求士兵进行长跑，女子需完成15圈400米跑道，男子完成20圈，每圈时间不得低于2分20秒。若条件不允许，则可选择游泳、自行车等代替，运动量相当。

新兵训练的9个主要内容：1：条令学习；2：轻武器操作；3：队列训练（单兵队列和班队列）4：手榴弹投掷；5：防护；6：救护和卫生；7：战术基础动作；8：战备基础；9：体能 每一名新兵都要经历这个过程，也就是新兵连队的生活，这个时间不长，一般是90天左右。

看是什么兵种了。我以前是野战军。一天三个五公里。早晚三个一百：一百个俯卧，一百个仰卧起坐，一百个带人下蹲，还有单双杠。下午正课完后：就是什么蛙跳、武装越野、四百米障碍反正三个月下来不可能还有小腹了，不过只要这么下来。

军人体能训练方法包括以下几个方面： 5000米跑：这是军队中常见的体能训练项目，新兵到达连队后，跑步训练的距离通常不会短于5000米。训练中包括轻装5000米跑和集体武装五公里越野（背着战斗装备跑步称为武装五公里）。 俯卧撑：俯卧撑是大家较为熟悉的训练项目，但能达到军队标准和要求的人并不多。

战备训练。主要就是紧急集合与徒步行军。卫生。各种包扎方法，及战地卫生知识。格斗技能。新兵一般都是军体拳第一套。以上为新兵3个月训练。但说实话，下连后，考核成绩几乎要求加倍了。所以新兵时的训练其实还是很简单的。难的时候是在下连后了。

体能训练是新兵连训练的核心内容。包括长跑、短跑、蛙跳、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等基础项目。这些训练旨在提高新兵的基础体能，为接下来的高强度军事训练打下基础。其中，长跑可以锻炼新兵的耐力和毅力；力量训练则着重提升肌肉力量和身体协调性。

部队到底是什么样的?

1、部队是国家机器，是国家的和政权的基石，是一个国家得以在国际社会赖以生存的中坚力量。a团结紧张严肃活泼的这个战斗集体的最大特征。说他团结是因为这个集体虽然都是最火爆，最气盛的人年轻人（少量领导干部是中年人）集中在一起，但是他们却是最团结的。

2、部队为士兵提供免费医疗保障，连队编有卫生员、营设有卫生院（所）、团设有卫生队、师以上设有门诊部或军队医院。

3、现在部队生活比以前好很了，先一一个步兵连战士的一天生活做说明。

4、部队是一个高效率、高规格、高压力的学校，其中的苦与痛只有你自己轻松体验你才可能感受的到。不是任何人三言两语可以解读其中的苦与乐的。你会认识来自五湖四海的兄弟、朋友。你会与他们同训练、同吃住、同受苦、同努力、同开心。这种战友情是凝聚你战胜部队一切苦难的决心。

5、海军陆战队是中国海军的一个兵种，和陆军特种部队没有可比性。因为海军陆战队编制人员有限，所以给人感觉好像人不多的部队就是精英部队。

为什么人死之前的手是撒开的?

第二：死的时候肌肉已经没有活性了。其实不管人是握拳的时候还是摊开手掌都是需要肌肉来控制的，但是人死的时候，肌肉也在瞬间没有血液流通，丧失了活性，于是人死的时候肯定就是以最放松的姿态存在的，这个时候由于没有肌肉的力量，手也无法变成拳头。

人之所以出生的时候是握拳，是因为人在胎盘中生长的时候空间有限，所以一般会握拳，而离开的时候是撒手离开，因为人死后全身肌肉会放松。

而有人研究过，人去世的时候，最后死去的一条经脉就是肝经，肝经的力量全部表现在手的握力上，如果肝经的气彻底散掉了，手的握力就自然消失，人就去世了。所以，握力足不足其实就反映了肝气足不足。我们在紧张或者惊恐的时候握拳，其实就是聚敛肝气，将“魂”定住，这都是很自然的本能。

退伍老兵脱管了?

1、托管？那应该叫做不想管了，都快退伍了自己好自为之，我们部队去年有两个3期，要退伍了跑出去喝顿酒，和地方的人打起来了，结果被人家闹到派出所警察局，部队也像大事化小，可被打得那人家不干，非要处理这两个老兵，结果就是按照义务兵复员。。

2、当然了不只是爆发战争，他们会被召回，假如在部队的一些特殊岗位上缺少现役军人，情况紧急的话，退伍的军人就会被召集回来。比如说海军或者空军技术人才缺少，而退伍的军人当中有这些人才的话，就会被召回来。

3、我们看到这几个老兵，虽然已经到了自己的退伍时间了还是坚持在通讯指挥岗位上，这份工作已经不是他们的责任所在了，但是他们还是因为某些原因，坚持留在自己的曾经的岗位上，履行着自己从前的责任。这些举动五一不能看出他们对于这份工作的热爱和这块土地的喜爱。

4、其实退役军人最难处理的并不是退伍老兵的待遇问题，而是退役之后的安置问题。士兵们入役为兵，将自己的青春献给了国家，到头来以社会发展脱节，一身的伤病，无法适应社会的发展。工作机会更是难觅。该部法律便对退伍军人的再就业问题此了一些建议。地方性武装部门。

5、每年都有众多退役军人面临就业选择，他们脱下军装后，必须迅速适应社会生活。由于军队的特殊环境，退役军人具备坚定的意志、严格的自我要求和吃苦耐劳的精神，这些素质在各行各业都受到欢迎。然而，他们也可能缺乏社会经验和实际工作经验，思维方式较为固定。

6、复员军人是士兵退出现役的一种。以前把志愿兵退出现役称为复员军人，而实际上在部队时对退役士兵也没有比较标准的称呼。不知道其它部队平时生活中是怎么称呼退役军人的，我只记得我们在部队时不管对士官还是义务兵，不管你是转业安置的还是退伍的都叫作“复员老兵”或“退伍老兵”。