部队六菜一周食谱:（部队菜单食谱六菜）

部队的伙食为什么分三六九等?

因为部队包括很多兵种。各兵种之间在伙食待遇上是有差别的。伙食等级。特级伙食。宇航员。宇航员灶。一级伙食。飞行员、潜水员。飞行员灶。二级伙食。水面舰艇人员、航空兵地勤人员。地勤灶。三级伙食。干部、各类修理人员、技术兵种、炮兵、。干部灶。四级伙食。

违法。出差补助指的是单位员工因公出差享有的住宿费标准、市内交通费标准、伙食补贴等。同样为公司一线人员出差补贴分三六九等否违背劳动法。

三利用吃饭机会接近员工，了解员工思想动态，促进工作。领导不和员工一起吃饭，往往员工的伙食很差，但是领导不知道，不能体验到员工的苦，也不能及时解决问题。伙食差，影响员工对职场的印象，影响士气。领导和员工吃一样的伙食，有利于工作。

三：士兵也有三六九等：现在在大城市的兵，都是关系户。关系到打各个军区的处长啊。什么长得官。所以来了后，刚下方基层没多久，就通过各种渠道，去学习开车了。因为将来可以给领导开小车是很好的工作，回地方了也用得上。再差点的就送钱给领导，然后去机关当公务员。

一周七天营养食谱

1、高中生一日三餐七天的食谱如下：星期一早餐：燕麦粥、水煮蛋、香蕉。午餐：鸡胸肉沙拉、全麦面包、橙汁。晚餐：炒鸡蛋炒饭、蔬菜汤。星期二早餐：全麦面包夹火腿、牛奶、苹果。午餐：烤鸡腿、烤蔬菜、米饭。晚餐：番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜。星期三早餐：酸奶、果仁麦片、葡萄。

2、第一天 主食：米饭（大米、小米）、荞麦大米饭、花卷 菜单：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），香干拌黄瓜，豆腐血旺/烧花菜，鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）拌莴笋条或黄瓜、酱肝片，香菇菜心。汤：海米白菜汤（大白菜、海米），虾皮冬瓜汤，丝瓜汤。

3、周一早餐：一杯牛奶搭配麦片营养粥，一只煎蛋，可选择时令蔬菜制作的煎饼，如南瓜煎饼，搭配新鲜水果桃子切片。 周二早餐：以小米粥为主食，搭配香肠和煎豆腐，以及富含维生素的蔬菜拼盘，如西红柿与水果椒，可以选择馒头或包子作为主食。

4、以下是一周七天的营养早餐食谱：星期一：- 燕麦片配水果和坚果：将燕麦片与牛奶或酸奶混合，加入切碎的水果和一些坚果（如杏仁或核桃）。星期二：- 鸡蛋三明治：用全麦面包做三明治面包，放入煮熟的鸡蛋片，加入蔬菜（如生菜、番茄、黄瓜）和调味品（如腌制酱汁或低脂牛奶酪）。

5、小学生营养餐食谱一周搭配有：周一：早餐：牛奶，吐司午餐：丝瓜虾仁汤，西红柿炒鸡蛋，青椒牛肉丝，二米饭加餐：苹果晚餐：青菜豆腐汤，木耳西葫芦，红烧黄花鱼，二米饭。周二：早餐：豆浆，提子蛋糕卷午餐：三丝炸酱面加餐：酸奶晚餐：紫菜蛋花汤，素炒花菜，可乐鸡翅，红枣米饭。

6、周一：绿豆粥搭配蛋煎馒头片，再以黄瓜木耳炒鸡蛋作为配菜，健康又营养。 周二：早晨来一杯红枣枸杞米香豆浆，搭配红糖麻酱花卷和青椒胡萝卜炒鸡蛋，温暖又满足。 周三：牛奶燕麦粥为基础，加上鸡蛋牛油果沙拉和烤面包丁，再来一些空气炸锅炸薯条，丰富的早餐让你精神一整天。

部队伙食标准

部队伙食标准是六菜一汤。很多部队都是实行的六菜一汤制，菜品也是三荤三素，口感会根据战士的提议做出更改，完全保证了官兵们吃饱吃好营养均衡的要求。不过现在陆军一类灶伙食标准（最普通的一类）是每人每天的每顿饭10菜一汤，有鱼有肉，自己选择吃，管饱。

美国的士兵伙食标准平时为每人每天7美元，战时提高到10美元。美军平时可享受到千余种食物，包括23种饮料、80种甜点、118种沙拉、114种三明治、近250种素菜和近500种荤菜，还有其他国家的美食如中国的鸡蛋卷和鸡蛋煎饼、菲律宾的小蛋卷、土耳其的玉米派、瑞典肉丸、墨西哥胡椒牛排等。

一到四个灶别。解放军2022年伙食标准分为四个灶别分别为：一类灶每人每天11元、二类灶13元、三类灶23元、四类灶39元，中国每年在士兵伙食的花费上将达到10亿元人民币。

一周食谱安排表

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹。早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄。午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤。午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜。星期二 早餐：学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋。早点：火龙果、香蕉。

【早餐】 鸡蛋饼，白粥。【午餐】 米饭，麻婆豆腐，清蒸鲈鱼，炒油麦菜，波菜猪肝汤。【晚餐】 炒面条，素炒西兰花，骨头萝卜玉米汤。星期三 【早餐】 疙瘩汤，煮鸡蛋，炒青菜。【午餐】 白米饭，红烧带鱼，肉沫豆角，枸杞叶瘦肉汤。【晚餐】 水饺，煎鸡蛋，新鲜水果。

家庭小学生一周食谱安排表如下：周一：早餐：牛奶、鸡蛋、面包、午餐：土豆炖牛肉、青菜炒豆腐、米饭、晚餐：红烧鸡块、炒时蔬、米饭。周二：早餐：豆浆、油条、鸡蛋、午餐：鲜菇炒肉片、青菜炒豆芽、米饭、晚餐：清蒸鲈鱼、炒时蔬、米饭。

食谱七早餐：面包、牛奶250毫升、煮鸡蛋。午餐：白米饭、孜然炒羊肉、香菇烧油菜、拌小青菜。晚餐：百合粥、葱爆两样、青椒豆腐丝、紫菜虾皮汤。加餐：时令水果。

求工厂一周食谱一天三餐10元每个人每天

1、早餐：牛奶250ml、面包（面粉200克）、煮鸡蛋50克。午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。

2、早餐中餐晚餐的第一天，起司2片、热狗1条，搭配生菜沙拉1份，作为早餐。中餐则是鲑鱼生鱼片6块，橄榄油拌烫青菜1份，加上茶叶蛋1颗和半颗芭乐，晚餐则有蒟蒻牛腩汤1碗和大番茄1颗。

3、每日要蔬菜、肉类、淀粉类都有，但可以变化。早上很简单，西式：面包或蛋糕加牛奶和鸡蛋 中式：粥（瘦肉粥、白粥、甜粥等）加油条、包子等。中、晚餐就是饭加菜。可以一荤，两半荤，两素，自己选择喜欢的。每天不必准备太多种菜，但每天要换掉两三个菜，否着大家会腻。

一周七天食谱安排表图部队

1、星期一：早餐推荐馒头搭配花生酱，搭配牛奶或豆浆，以及煎蛋和酱黄瓜。午餐可选择荞麦米饭，搭配香菇炒菜心、糖醋鱼、豆腐和丝瓜汤。晚餐建议食用绿豆粥，搭配白菜猪肉包子和虾皮冬瓜汤。晚上可以吃一个西红柿作为水果。星期二：早餐提供玉米窝窝头和牛奶或豆奶，加一个茶叶蛋。

2、部队伙食食谱要求是：西红柿炒鸡蛋 海米烧冬瓜 香菇油菜 苦瓜炒鸡蛋 家常凉菜 延展阅读：现在全军上下都在积极改善官兵伙食，一般陆勤的标准是早上每人半斤牛奶，一只鸡蛋，中午和晚上是四菜一汤，两荤两素，每周组织会餐一次，海军潜艇部队每天吃自助餐，品种很多。

3、俄罗斯的士兵伙食标准自2007年1月1日起执行，官兵每日肉类摄入量增至250克，牛奶摄入量增至150毫升，每周增加3只鸡蛋，另外提供速溶咖啡。俄军正将以面包、蔬菜、大米为主的膳食结构调整为更荤的食谱。

4、早餐用标准的20%的价格支出；中晚餐各用40%的价格支出；以一周为制定食谱为条件，A、早餐主食以面食相间制作调剂，配以汤、面及粥及咸菜。B、中餐多主食无法变化较难，多以米饭为主。