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部队手榴弹投掷及格:（部队手榴弹投掷技巧）
请兵GG进来看看,军队需要哪些达标~~比如一口气俯卧撑多少个,一口气仰卧... 中国军队的训练大纲要求，两手张开与肩同宽，于胸下撑与地面。上下体保持在一条直线上，腰部挺直，膝盖不可弯曲。手臂伸直后，而后上体下压，手臂弯曲，当上体快贴上地面时再将上体撑起，在以上过程中，腰部始终挺直，膝盖不可弯曲。周而...
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