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部队跑一万米:（部队1000米跑步时间）
早上跑步一万米大概需要多少时间,最好多久起床? 1、一万米对于正常人来说，正常需要1小时左右的时间。一万米跑步时间对于正常人来说，跑一万米大约需要1小时左右的时间。这个时间包括了身体锻炼和有氧运动，可以帮助人们提高心肺功能、增强身体素质和改善身体健康。一万米跑步技巧跑一万米需要掌握一定的技巧。2、一...
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