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武警部队攀登训练教材:（武警部队攀登训练教材电子版）
求一份武警或中国普通部队的体能训练项目表,谢谢。 1、俯卧撑；2 仰卧起坐；3 单杠引体向上；4 双杠臂屈伸；5 单杠卷身上；6 双杠摆动臂屈伸；7 单腿深蹲起立；8 100m跑；9 5000（3000）m跑；10 5km武装越野；11 组合练习； 12 三人协作攀登。2、普通部队基础训练体能训练：...
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