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部队体能跟不上怎么办:（部队体能训练不合格怎么办）
我想当特种兵,可是体能不好,怎么练体能啊?谢谢!快快快! 每天吃过午饭后，下午1点以前要休息，要午睡，否则的话不能保证下午的训练需要的体能，午睡时间2个小时就可以了。大约下午2点半左右起床，下午的科目随意，但不要偷懒，最好训练短跑和引体向上+蹲下起立和仰卧起坐每个科目都穿插着进行训练。身高没有要求，...
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