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高原部队体能训练:（高原部队体能标准）
运动员为什么会在高原训练? 增加红细胞数量：高原地区的氧气含量较低，这迫使人体产生更多的红细胞来携带氧气。红细胞是负责将氧气输送到肌肉和器官的重要组成部分。通过在高原进行训练，运动员的身体会适应并增加红细胞的数量，从而提高氧气输送效率，增强耐力和持久力。运动员要到高原去训练的原因：可以提高运动员的无...
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