特种部队体能标准:（特种部队体能考核标准表）
特种兵一次做多少俯卧撑
1、特种部队要求士兵在一分钟内完成100个俯卧撑，即平均每秒完成7个，这对于身体素质较差或缺乏锻炼的人来说是极具挑战性的。然而，特种兵在进行俯卧撑训练时，对自己有更高的要求。
2、中国特种兵体能要求：俯卧撑一分钟60个以上，负重长跑25分钟内跑完5公里。
3、特种兵，体能是基础，身体必须能承受，一天之内要完成负重长跑25分钟内跑完5公里；做单双杠一二练习各200个以上；400米障碍不超过1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。特种部队的士兵那是在部队中选拔的。具体的要求因为部队的不同而要求也不同。
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