军事记者感言:（军事记者危险吗）

自己怎么才能锻炼和军人一样强健的身体呢

做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。 （2）面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。

为了使你自己变得强壮而有型，那么你的训练计划应该依照这几个动作来制定：深蹲，卧推，硬拉，推举，划船，高翻，以及这些动作的其他变化。这些动作可以使你的肌肉得到最大量的生长。自由重量要求你身体保持平衡，并且负重的杠铃片会精确地随着你身体的运动轨迹而运动。

比如：可选择一些增强心肺功能的锻炼内容，如跑步、球类、游泳等，对一般市民来说，只要自己处于不停地跑动跳跃的运动状态，持续30分钟左右就可以起到增强心肺功能的良好作用。每周要坚持2～3次。

我为你介绍的方法如下 周一 你可以锻炼胸部肌肉和三头肌，做俯卧撑双手撑地，手指向前，双手间距与肩同宽，身体挺直，屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起，恢复至开始姿势为完成1次.做4~5组，每组做8~12个，记住工作要标准，注意呼吸，要慢做下去是要停顿一到两秒。

早晨锻炼前，深呼吸后尽力高声呼啸，这有助于提高肺活量和嗓音。同时，进行原地跳跃、摸高等动作，可以促进身体长高和肌肉的强健。此外，每天坚持单杠和双杠锻炼，达到并超过高中体育锻炼标准。晚上睡觉前准备一杯开水，早晨起床后将它喝下，不仅可以稀释血液，还能促进消化，有助于增肌。

想要让自己变的更加强壮有力量，其实也并不难以下几种方法相信会对你有所帮助：在平时一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯，千万不能够养成一个熬夜的坏习惯，在吃饭的时候多吃一些蛋白质丰富的食物，久而久之就会变得更加强壮。

阅兵式作文(2009年)

十月一日 10点，阅兵式准时开始了，一对训练有素的军人走着标准的正步出现在天安门，伴随着慷慨激昂的乐队奏鸣曲，走过了群众的视线，也升起了那红的耀眼的五星红旗。

金秋十月，三军列队，我们迎来了祖国六十华诞的阅兵式。北京的天安门，其乐融融。56个民族在音乐的旋律下聚在了一起。那鲜艳的民族服装，把天安门打扮得更加绚丽多彩。大家在这里说说笑笑，天安门显得多么热闹啊！六十声礼炮鸣响，它就像一道命令，锁住了大家的嘴巴。“唰唰唰，唰唰唰”，一支军队印入眼帘。

走过六十个春秋，追忆烽火岁月。我们有过苦难，我们经历过磨砺，我们有过苦涩的追求，我们都挺过了，我们都走过了，祖国的脊梁坚强了；我们有过梦想，我们有过豪情壮志，我们也有过无数快乐和喜悦，我们都拥有过，我们都经历了。

今天是祖国建国60周年华诞，举国上下一片欢腾。在北京天安门广场，举行盛大的阅兵庆典活动。几十万的士兵和群众排成整齐的方队，几万名小学生手持鲜艳的花束组成图形方队，上千名乐队官兵列队等待着仪式的开始。

年10月1日是新中国建国以来第14次阅兵式，***主席在天安门广场做了重要讲话。 江主席乘坐红旗轿车来到个个方队的前方用响亮的声音说：“同志们好、同志们辛苦了。”士兵们也用响亮的声音“首长好、为人们服务。

解放军在海岛的故事

通过书信和电话交流，罗正林发现自己很多方面都与李凤姣志同道合，而他扎根海岛的精神也征服了李凤姣。在两人的婚礼仪式上，李凤姣发表了自己的爱情宣言：“海岛条件如此艰苦他都能如此坚守，把一生交给这样的人踏实。和正林在一起虽然少了些许浪漫，但我愿意一辈子和他在一起，支持他。

年11月3日，胡炜师长指挥61师对登步岛发起了攻势。该岛守军由221师师部、661团和662团两个营组成。我军第一梯队登陆后，迅速占领了四分之三的岛屿，与敌形成对峙。然而，敌方在飞机轰炸和舰艇增援下，224团、201团、200团、199团以及一个警卫营接连反扑，我军与敌兵力对比极为不利。

新城涌动双拥潮，军民同唱共建歌。有“百岛之县”之称的洞头，是全国闻名的“海霞”的故乡，这里曾经涌现出全国全军闻名的“军民联防模范连”、“洞头先锋女子民兵连”。被碧海蓝天包围的海岛上，军与民早已融合如一家人般和谐、共进。

南中国海上，有一座不到一平方公里的海拔高度两百多米的小岛王府洲。王府洲是某军港的天然屏障，南海舰队某部有两名士兵长期驻守在岛上。1986年第7期《解放军画报》以《一道屏障 两颗钢钉》为标题，报道了两人的事迹。

月30日，人民解放军解放了三亚等重要城市。5月1日，解放全岛。 船是课堂，海是操场 从长白山追打到海南岛，历史在枪炮声中隆隆前进。 1949年12月底，当初四野南下先遣兵团的两个主力军，先后进至雷州半岛。

解放军登上海岛的有两个军大约8万人。中南大陆解放后，盘踞在海南岛和由大陆逃向该岛的国民党军约10万人，在国民党琼崖保安司令兼防卫总司令薛岳指挥下，妄图据岛顽抗。人民解放军第四野战军于1950年3月发起海南岛战役，在琼崖纵队配合下偷渡成功。

夏令营心得总结1000字

1、夏令营 心得体会 1 暑假慢慢而又静悄悄地从我眼前走来，夏令营小记者活动又兴奋地向我们“问好”。这次我报的是有趣的象山夏令营，这也是我第一次参加夏令营，我无比的兴奋。 小鹿姐姐是我们这次象山活动的主带队老师，她给我们此次象山变形记开了一个准备会。

2、踏上飞驰北京的列车，我的心也向世纪明德夏令营飞去。在急切的盼望中，我们终于到了！我的精彩篇章即将拉开序幕：第一次踏入营地，第一次亲身体验纪律的严肃性。第一次感受炙热阳光，第一次感受丛林野战，第一次感受泥潭穿越，第一次按规定生活……许许多多的第一次在我们的营地生活中诞生。

3、夏令营活动总结1 为期五个星期的夏令营结束了。在这里，我们从开始的迷茫到现在的渐渐清晰，这个过程也让我们意识到了双语教学的重要性和艰难性。下面就夏令营的情况做一个简单的总结： 家校联系册（如学生在校、在家情况，学习内容等），以利于家长、老师及时掌握学生情况，对孩子进行肯定或纠正。

4、暑假，我参加了茅山夏令营活动。这次活动让我懂得了什么是坚持。记得那是夏令营第四天的清晨，队员们匆匆吃完早饭，也顾不上擦嘴，各自带上水就踏上了“徒步茅山七公里”的征程。

大学军训感言文言文

[大一生写出“最牛”军训感言]大一生写出“最牛”军训感言 （） 理科生熟读《红楼梦》等经典，用文言文“交作业” 大一生写出“最牛”军训感言 附全文 军训，吾之所欲也 晨报讯（记者陈志鹏 通讯员刘磊 李锦）“拭眉放观莘莘学子，年值生之青而乏生气鲜活之力；步值高等学堂而难舍己，大一生写出“最牛”军训感言。

军训，吾之所欲也 生无所息，合言：行拂乱其所为而无可申，而无可奈，进而百炼成钢，炉火纯青，一片新天地。 拭眉放观莘莘学子，年值生之青而乏生气鲜活之力；步值高等学堂而难舍己。私恩恩怨怨之思；离父母远而若有难舍之情；身经非常之多变而有不安之色。

赞颂母校的古文，切记不是告别 离开了母校，才发现对母校的留恋是如此的深沉，留恋同学间的欢声笑语，留恋老师的谆谆教导，留恋四年里的蹉跎岁月，留恋 *** 燃烧的大学生活……。这其中，有说不出的酸甜苦辣，有道不明的人生体会。

这篇军训感言题为《我的军训初体验》，中规中矩，虽然不能说很出彩，但是也算是一篇不错的文章。很多失望者可能认为，已武亦姝的才情，可以用文言文来写一写让人似懂非懂的那种，这样才能衬托出才女的国学底蕴。而这么一篇朴实无常的感言，如果是出自一个一般大学生之手，相信大家都会认为还不错。

军训的感言1 站在表盘上，听时钟滴一晃神，一刹那，四天半的时间就这样快速向后退去，成为“曾经”，留给我们的，是成长的足迹，是磨练后的坚韧！ 有首歌唱到：“十七八岁的年纪没有深沉。”是啊，在我们的骨子里还有一种脱不掉的稚嫩，一种轻狂，一颗易受挫的心。

南开军事思想专业研究生完成新兵训练返校

1、南开新闻网讯（学生记者 李巍然）2010年的平安夜，南开大学军事思想专业2009级研究生踏上了前往天津武警总队训练基地的征程，开始了他们为期三个月的新兵生活。而在经历了整整90天之后，时间已经跨入2011年，4名受训的南开“新兵”日前踏上归途，重返南开园。

2、研究生培养 2007年起，南开大学将招收军事学军事思想专业硕士研究生。这是中国首次在非军事院校设立军事学硕士点，导师为南开大学军事教研室教授、硕士生艾跃进。2014年12月，南开大学第七批赴武警天津总队新兵训练基地接受完新兵训练的军事学研究生课程，导师为艾跃进。

3、艾跃进（1958年—2016年4月21日），中国共产党党员，南开大学马克思主义学院教授、博士生导师，南开大学军事学科创始人。南开大学毕业后，艾跃进留校在校团委工作，后组建军事教研室。2006年，申报全国非军事院校唯一的军事学硕士点，为军事学专业硕士生导师。

4、大学生大二期间服兵役，退伍后返校不能选专业，但如果在部队立三等功的话，是可以回去选专业的，如果荣立二等功以上的，回校本科毕业后报送所学专业的研究生。根据《关于进一步做好从全日制高等学校在校学生中征集新兵工作的通知 》第五条 大学生退役后的复学。